9ème SEMAINE – GARDEZ LA FORME, LA FFKMDA VOUS ACCOMPAGNE !

Retrouvez tous les dimanches vos séances
pour la semaine !
La FFKMDA remercie Pierre de Litobox pour permettre à nos licenciés d’utiliser ces séances et de les faire bougez en cette période de confinement !
Nous vous mettons à disposition 3 séances par semaine, le lundi, mercredi et vendredi, de renforcement musculaire et/ou cardio.
Ces séances seront mises en ligne dans sur cette page dont vous trouverez les différents liens de téléchargement.
Vous trouverez également une séance à faire quotidiennement de core training et de stretching.
 
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